UNGEZÄHMT
Eine Reise in deine erotische Lebendigkeit
Feminine Embodiment Retreat 28.-30. August 2026 bei Augsburg
Du bist auf dem Weg.
Du machst deine innere Arbeit,
Du kennst dich selbst schon ziemlich gut.
Und trotzdem fehlt dir etwas.
Deine Lebendigkeit.
Deine Lust. Dein Turn On.
Denn tief in dir spürst du:
Du willst mehr.
Mehr fühlen.
Mehr genießen.
Mehr du selbst sein.
Mehr von dieser Frau leben,
die sinnlich, weich, wild, ehrlich und voller Leben ist.
Die sich nicht länger zurückhält.
Nicht länger wartet.
Nicht länger kleiner macht, als sie wirklich ist.
Du willst dich wieder spüren —
in deinem Körper, deiner Lust, deiner Wahrheit.
Und dir endlich die Erlaubnis geben,
voll da zu sein.
Vielleicht bist du nicht „zu viel“.
Vielleicht hältst du dich nur noch zurück.
Eine ungezähmte Frau ist nicht die Frau,
die die ganze Zeit wild, laut oder sexy ist.
Sondern eine Frau, die sich erlaubt, ganz sie selbst zu sein.
Eine Frau, die sich immer wieder zurück ins Leben öffnet.
In ihren Körper.
In ihre Lust.
In ihre Wahrheit.
In ihren echten Ausdruck.
Auch dann, wenn Scham auftaucht.
Oder die Angst, zu viel zu sein.
Denn wahrscheinlich hast du wie viele Frauen als kleines Mädchen oft gelernt, dich anzupassen.
Leiser zu werden.
Dich zurückzuhalten, um geliebt zu werden.
Das war einmal dein Schutz.
Aber heute trennt es dich von deiner Lebendigkeit.
Von deiner Sinnlichkeit.
Deinem Turn On.
Deiner kreativen Lebensenergie.
Eine ungezähmte Frau lebt nicht nach Rollen oder Erwartungen.
Sie spürt sich.
Sie fühlt.
Sie drückt sich aus.
Weich. Wild. Sinnlich. Ehrlich.
Manchmal zart. Manchmal intensiv.
Und genau darin liegt ihre Magie: Nicht perfekt zu sein. Sondern echt.
Sich nicht länger zurückzuhalten.
Sondern sich selbst zu lieben — mit all ihren Facetten.
...
Dieses Retreat ist für dich, wenn du...
-
…dich nach mehr Lebendigkeit in deinem Körper sehnst
und wirklich fühlen statt nur funktionieren willst -
…dich sinnlich, frei und echt ausdrücken willst jenseits von Performance, Pleasing und Scham
-
…spürst, dass da mehr in dir ist –
mehr Lust, mehr Tiefe, mehr Intensität, mehr Hingabe -
…dich wieder mit deiner sexuellen Kraft
und deinem Schoßraum verbinden willst -
…dich nicht länger mit „okay“ zufrieden geben willst
sondern mit dem, was sich wirklich lebendig anfühlt -
…dich in deiner Kraft und Intensität sicherer fühlen willst
und dich selbst wirklich wählst -
...das "good girl" loslassen und deine authentische Ungezähmtheit leben möchtest
Dieser Raum ist für dich, wenn du bereit bist, dir ehrlich zu begegnen –
und dich nicht länger zurückzuhalten.
Was unseren Raum anders macht
Wir sind nicht hier, um dich zu reparieren oder durch endlose Prozesse zu führen.
Wir sind hier, um dich zu erinnern.
An das, was in dir lebt — in deinem Körper, deiner Lust, deinem echten Ausdruck.
Echte Transformation entsteht nicht durch mehr Selbstoptimierung.
Sie entsteht, wenn du dir die Erlaubnis gibst, ganz du selbst zu sein.
Das bedeutet manchmal: Weichheit und Hingabe.
Und manchmal die Begegnung mit deiner Wut, deiner Intensität,
den Anteilen, die du lange zurückgehalten hast.
Denn genau dort — in dem, was du unterdrückt hast — wartet deine Lebendigkeit.
In unserem Raum geht es nicht darum, dein Nervensystem zu beruhigen.
Sondern die Energie freizusetzen, die schon längst in dir ist und darauf wartet zu gelebt zu werden.
Durch Bewegung, Ausdruck, Pleasure, Spiel und Wutkraft- als verkörperte Erfahrung.
Wenn Frauen zusammenkommen und sich sicher fühlen, alles zu zeigen, passiert etwas Besonderes:
Masken fallen weg. Vergleich löst sich auf.
Und plötzlich wird spürbar, was für eine unglaubliche Freude es ist ganz da zu sein
im eigenen Körper, im eigenen Ausdruck und im eigenen Turn On.
Das erwartet dich
𖤓 Embodiment und authentischer
sinnlicher, erotischer Ausdruck & Tanz
Dich spüren, frei ausdrücken und deinen Körper spielerisch erkunden — ohne Performance oder Scham.
𖤓 Emotional Alchemy und Wutarbeit
Gefühle ausdrücken, Energie in Bewegung bringen und deine Lebendigkeit freisetzen.
𖤓 Tantric Practices & Pleasure-Ritual
Deine Lust, sinnliche Neugier und Fähigkeit zu genießen erweitern.
𖤓 Archetypal Play & Polarität
Deinen inneren Anteilen spielerisch begegnen und weibliche wie männliche Energien in dir integrieren.
𖤓 Yoniverbindung & somatische Körperarbeit
Dich tiefer mit deinem Schoßraum, deiner Lust und deiner sexuellen Kraft verbinden.
𖤓 Embodied Love-Making Tools
Impulse für tiefere, bewusstere und erfüllendere Intimität mit deinem (zukünftigen) Partner*in
𖤓 Sharing Circles und Tempelräume für Sinnlichkeit, Spiel & Sisterhood.
Dich zeigen, gehalten fühlen und echte Verbindung erleben.
𖤓 Fotografische Begleitung durch Michaela Grönnebaum
Bilder als Verankerung dessen, was während des Retreats in dir lebendig geworden ist. (mehr dazu in den FAQs)
Du wirst dieses Retreat nicht als „neuer Mensch“ verlassen — sondern als mehr von dir selbst.
Vielleicht gehst du mit einem tieferen Gefühl von Sicherheit, Lebendigkeit und Präsenz in deinem Körper nach Hause.
Mit mehr Verbindung zu deiner Lust, deinem Herzen und deinem Schoßraum.
Mit einem neuen Zugang zu deinem sinnlichen und erotischen Ausdruck — und mehr Freiheit, dich wirklich zu zeigen, ohne dich wieder zurückzuhalten.
Du wirst Tools und Erfahrungen mitnehmen, die dich dabei unterstützen, Emotionen bewusster zu halten, Pleasure tiefer zu verkörpern und Intimität authentischer zu erleben.
Und vielleicht erinnerst du dich vor allem an etwas, das du nie wirklich verloren hast:
die lebendige, weiche, wilde Frau in dir.
Stimmen unserer Retreat-Teilnehmerinnen
„Ich habe mich noch nie so lebendig in meinem Körper gefühlt.
Ich konnte mich wirklich spüren – ohne mich zurückzuhalten.
Etwas in mir ist wieder aufgegangen.“
„Ich habe mich getraut, mich wirklich zu zeigen, mit allem
was ich bin –
und wurde genau so gehalten und gesehen.
Das hat etwas tief in mir verändert.“
KERRY
JANI
„Dieses Retreat hat meine Beziehung zu mir und meiner Lust komplett verändert.
Ich fühle mich freier, klarer und mehr bei mir.
Und ich nehme das mit in mein ganzes Leben.“
ROBYN
Retreat-Leitung
Sita Maria
Sita begleitet Frauen dabei, sich wieder mit ihrem Körper, ihrem Schoßraum und ihrer Lust zu verbinden – und daraus heraus ihren eigenen sinnlichen und authentischen Ausdruck zu leben.
Ihre Arbeit vereint somatische Körperarbeit, Nervensystembewusstsein, Womb Healing und Sexualcoaching – und öffnet Räume, in denen Frauen sich selbst tiefer spüren und verkörpern können.
Mit Begeisterung schafft sie Erfahrungsräume für echte Verbindung, Spiel und Erwachen -
in denen Frauen sich an ihre wahre weibliche Essenz und an die Weisheit und Lebendigkeit ihres Körpers erinnern.
Jana Zappe
Jana begleitet Frauen auf dem Weg zurück in ihre verkörperte Lebendigkeit – aus Scham, Anpassung und innerem Rückzug hinein in mehr Wahrheit, Ausdruck und Freiheit.
Durch ihre eigene Reise hat sie erfahren, dass echte Verbindung, Lust und Kraft nicht im Außen zu finden sind, sondern im eigenen Körper beginnen.
In ihrer Arbeit verbindet sie Embodiment, Körperarbeit, Tantra und traumasensible Begleitung zu Räumen, in denen du dich sicher fühlen kannst, dich wirklich zu zeigen.
Sie lädt dich ein, dich an deine wilde, rohe und ungezähmte Natur zu erinnern – und die Anteile in dir zurückzuholen, die lange leise waren.
Ort & Rahmen
Freitag, 28. bis Sonntag, 30. August 2026.
Start am Freitag um 10:30, Seminarende am Sonntag um 16:00 Uhr.
Privater Seminarplatz bei Augsburg mit geschütztem Garten, umgeben von Natur
kleine, intime Gruppe von max. 10 Frauen
Unterkunft im Garten mit eigenem Zelt/Van oder im Mehrbettzimmer (Einzelzimmer auf Anfrage evtl. möglich)
Dein Investment
Early Bird: 499 €
bei Buchung bis 15. Juli
Danach: 599 €
-> Preise inkl. biologischer, köstlichster Vollverpflegung
Fr: Mittag - und Abendessen, Samstag 3 Mahlzeiten, Sonntag: Frühstück und Mittagessen
- die Übernachtung im Garten ist im Preis inklusive
- Unterbringung im Mehrbettzimmer = pro Nacht/10 Euro, Einzelzimmer: 20 Euro
vergünstigter Helferplatz zu vergeben,
bei Interesse melde dich bei uns: sitamaria@posteo.de
Optional:
1:1 Fotosession
Für Bilder, die dich an die Frau erinnern, die du während des Retreats geworden bist.
Möglichkeiten bestehen im Anschluss an das Retreat am Sonntagnachmittag oder am nächsten Tag.
2 Spots verfügbar!
Ein besonderer Raum für dich, um das Erlebte zu verkörpern und die eigene Entwicklung in kraftvollen Bildern zu verankern.
Bei Interesse bitte Michaela direkt per WhatsApp schreiben: +49 163 77 56 487
10 Plätze - kleine, intime Gruppe
FAQ - Vielleicht sind das genau die Fragen, die gerade in dir auftauchen…
Ist das hier „zu viel“ für mich?
Vielleicht. Und gleichzeitig: genau deshalb bist du hier gelandet. Dieser Raum ist nicht für „ein bisschen fühlen“. Er ist für Frauen, die spüren, dass sie sich selbst nicht länger zurückhalten wollen. Du darfst langsam gehen. Aber du solltest bereit sein, ehrlich mit dir zu sein.
Was, wenn ich Angst habe, mich wirklich zu zeigen?
Dann bist du nicht allein. Die meisten Frauen haben gelernt, genau das zu vermeiden – zu wild, zu sinnlich, zu intensiv zu sein. Hier geht es nicht darum, diese Angst wegzumachen. Sondern sie mitzunehmen… und dich trotzdem zu zeigen. Nicht perfekt. Sondern echt.
Und vielleicht fragst du dich auch...
Ist das Retreat auch für Anfängerinnen geeignet?
Ja. Du brauchst keine Vorerfahrung. Wichtig ist nur deine Bereitschaft, dich auf dich selbst einzulassen.
Wie intensiv wird das Retreat? Die Prozesse können emotional und körperlich tief gehen. Gleichzeitig bestimmst du jederzeit dein Tempo und deine Grenzen. Wir begleiten traumasensibel und eingestimmt auf die Bedürfnisse der Gruppe.
Gibt es Nacktheit oder Berührung mit anderen? Alles ist freiwillig. Der Raum lädt ein für sinnliche Selbsterforschung, was (nicht-sexuelle) Berührung mit anderen beinhalten kann. Es gibt aber keine Verpflichtung zu Nacktheit oder körperlicher Interaktion mit anderen.
Wird es um Sexualität gehen – und was bedeutet das konkret?
Ja. Und wahrscheinlich anders, als du es kennst. Nicht performativ. Nicht für andere. Sondern als "Self-Pleasure", als Rückverbindung zu dir – zu deinem Körper, deiner Lust und deiner Wahrheit. Z.B. wird es eine Selbst-Yoni-Massage geben. Du entscheidest jederzeit, wie weit du gehst. Und gleichzeitig lädt dich dieser Raum ein, ehrlich hinzuschauen, wo du dich noch zurückhältst.
Was ist, wenn ich mich unsicher oder ängstlich fühle?
Das ist völlig normal. Genau dafür ist der Raum da – traumasensibel, achtsam und gehalten.
Wie groß ist die Gruppe?
Maximal 10 Frauen – für einen intimen, sicheren Raum.
Wird während des Retreats fotografiert?
Ja. Michaela Grönnebaum begleitet das Retreat in ausgewählten Momenten fotografisch — achtsam, präsent und mit einem feinen Gespür für Grenzen und Konsent.
Der Prozess hat immer Vorrang. Viele Momente bleiben bewusst kamerafrei. Du entscheidest, ob du überhaupt fotografiert werden möchtest oder nicht. Die Bilder sind für dich später eine wertvolle Erinnerung an deine Reise — und werden niemals ohne deine Zustimmung veröffentlicht.
Kann ich vorab mit euch sprechen?
Ja. Du kannst jederzeit einen "Reinspür Call" mit uns buchen und deine Fragen klären.
Oder uns eine Email mit deinen Fragen schreiben: sitamaria@posteo.de
unverbindlich - Dauer 15-20 min
